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Hard work, no sleep
Das Geheimnis der Kreatin-Supplementierung ents...
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die unser Körper produziert und die hauptsächlich in Muskelzellen zu finden ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), das...
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Mütterfrage: Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?
Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Pre-Workout-Getränken wird immer beliebter, aber leider sehen wir immer noch viele negative Berichte in den Medien über Doping und gefährliche Inhaltsstoffe. Dies wird oft von...
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Hard Work, No Sleep
Wie man das Training plant, wenn man lange Arbeitstage hat und wenig Schlaf bekommt. Für Bodybuilder kann das Erreichen ihrer Fitnessziele manchmal eine Herausforderung sein. Doch wenn du einen anstrengenden...
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